Preparación

Primer vídeo de la nueva sección de preparación física. Hoy hablamos de las agujetas, mitos, como prevenirlas y porqué aparecen. Espero os haya gustado y Leer más

Cómo entrenamos cuando no tenemos tiempo? El entrenamiento tiene dos claves: Tiempo e Intensidad. Si no tienes tiempo,… El Tiempo VS Intensidad son … source

Primer video de el nuevo canal orientado en el rodillo BKOOL y su plataforma. Este es un primer video donde podreis ver los complementos, medidores, Leer más

ENTRENAMIENTO EN AYUNAS • El entrenamiento en ayunas es el que se entiende como entrenamiento antes de desayunar y habiendo pasado 8-12 horas … source

Tenemos 15 días o 50km para probar en versión gratuita el nuevo programa de entrenamiento de ciclismo en casa. Muy parecido al BKool, pero al Leer más

En esta ocasión aprovecho para contaros en que consiste un TEST de RENDIMIENTO físico (no es un PRUEBA DE ESFUERZO MÉDICA, ACONSEJABLE … source