Saltar al contenido

Todo lo que necesitas saber sobre el ciclismo

8 noviembre, 2018

Si estás pensando dedicar tu vida al entrenamiento físico en dos ruedas, debes leer esto. Para ser un verdadero ciclista hace falta más que una simple pasión por los deportes al aire libre. Uno de los medios perfectos para trasladarse en cualquier superficie es la bicicleta. Conoce un poco más sobre los aspectos que debes tomar en cuenta para entrenarte como ciclista.

El ciclismo como deporte

Usar una bicicleta para recorrer circuitos en espacios delimitados o al aire libre es un deporte olímpico actualmente. Pero, ¿cómo se generó tal pasión por esta disciplina? A pesar de ser considerado en primera instancia un medio de transporte recreativo, con el tiempo trascendió a mucho más.

Desde el siglo XIX se considera el arte de manejar bicicleta como un deporte competitivo. De hecho, con el paso de los años, se han ideado diversos modelos que se adaptan a cualquier terreno. Esto ha facilitado la posibilidad de expandir las barreras de esta disciplina deportiva a diversas categorías.

En la actualidad, los que desean desempeñarse como ciclistas en las olimpiadas cuentan con el apoyo de la Unión Ciclista Internacional. Ese ente gubernamental se encarga de organizar y supervisar eventos deportivos relacionados con el ciclismo de cualquier tipo.

Tipos de ciclismo

ciclismo

Al ciclismo olímpico también se le denomina ciclismo de competición. Este, por su parte, está dividido en varias modalidades, diseñadas para el desarrollo de aptitudes físicas. Esto es determinante a la hora de entrenar como profesional en esta modalidad deportiva. De hecho, cada ciclista debe estar capacitado para sortear con habilidad al menos un tipo de terreno, aunque se forme en diversas modalidades.

Los tipos de ciclismo profesional pueden  agruparse en dos grandes categorías: al aire libre y en pistas cerradas. A continuación se detallan las principales disciplinas de este deporte, siendo las dos últimas consideradas ciclismo de pista cerrada.

BMX

También se le llama bici motocrós o bicicrós, y se subdivide en BMX y RACE. La modalidad BMX es un circuito al aire libre, provisto de diversas curvas y obstáculos. La dificultad de cada pista permite demostrar la destreza del deportista en el manejo de su bicicleta.

Se considera un deporte olímpico, así que quienes entrenan para esta modalidad esperan optar por esa participación. Por otro lado, el modo RACE consiste en realizar trucos en una pista sobre la bicicleta. Más allá de la simple habilidad para permanecer en equilibrio, está en juego la capacidad del participante para crear un verdadero espectáculo visual sobre ruedas.

Ciclismo de montaña

Este tipo de ciclismo también tiene subdivisiones, que enfocan al deportista en un tipo de habilidad particular. Por ejemplo, en la modalidad Cross Country, el ciclista debe completar varias vueltas a un circuito escarpado. Tal circuito consta de una longitud no menor a 8 kilómetros. Las bicicletas, por lo general, solo poseen suspensión delantera.

Existen otros tipos de ciclismo de montaña, como el maratón, con recorridos de hasta 100 km al aire libre. El Downhill o descenso, es un camino escarpado, con obstáculos, y en bajada. Para este se equipa a la bicicleta y al ciclista con las mayores medidas de seguridad, ya que es la modalidad más peligrosa. Por último, el Four Cross es una modalidad competitiva del Descenso en la que participan varios ciclistas.

Ciclocross

Esta disciplina consiste en completar un circuito un número determinado de veces. Este está compuesto por tramos de distinta naturaleza: asfalto, prados y veredas, provistos de obstáculos. Cabe destacar que literalmente bloquean el camino, al punto en que el ciclista debe bajarse de la bicicleta para pasarlos.

Aunque se usen bicicletas parecidas a las del ciclismo en carretera, son necesarias ciertas modificaciones. De ese modo, las piezas pueden resistir mejor el ajetreo y el cambio de terreno. Suele ser una modalidad de práctica para quienes desean profesionalizarse.

Ciclismo de carretera

Una de las modalidades olímpicas más famosas, a la que miles de ciclistas desean llegar. Sin embargo, no por ser en asfalto deja de ser una disciplina exigente. De hecho, hay algunas variaciones en el ciclismo de carretera que son en caminos o prados con obstáculos naturales.

Se colocan retos por etapas o relevos, también a contrarreloj de forma individual o por equipos. La prueba más aclamada de este tipo de ciclismo es la prueba por etapas, donde destaca el famoso Tour de Francia. Esta competición es considerada la más importante para un ciclista que se desarrolla profesionalmente.

Trial

Se deriva de la disciplina homónima practicada con motocicleta. Consiste en la superación de una barrera considerable, con el menor número de apoyos o pedaleos. Algunos de los obstáculos más comunes son: un auto, barriles apilados, rocas de gran tamaño, entre otros.

Dependiendo de la medida de la bicicleta, los objetos a superar son más grandes o más pequeños. Sin embargo, el aro de 20” es la medida inicial, con la que se desarrolló este deporte por primera vez. Existen categorías para bicicletas de aro número 24” y 26”.

Freestyle

Casi siempre se usa una bicicleta para ciclismo BMX, de aro 20”, para esta modalidad. La idea principal es realizar trucos sobre la bicicleta, sin un orden determinado. Lo que se evalúa de cada participante es su habilidad creativa en la pista. Se dividen en dos grupos bien demarcados: modo urbano y en rampa.

El primero se desarrolla en un lugar abierto, como una plaza o la calle. Se delimita el espacio para la competición, permitiendo que el ciclista aproveche los obstáculos existentes para su espectáculo. Por su parte, la modalidad en rampa consiste en un circuito al aire libre provisto de obstáculos previamente diseñados.

Ciclismo en pistas

El velódromo es el circuito oficial del ciclismo en pista. Las bicicletas son ligeramente modificadas para la realización de esta disciplina. Además, también se puede competir en diversas submodalidades.

Algunas de estas consisten en la persecución indivisual o por equipos. También están las carreras de velocidad por puntos, individuales o en equipos. Una de las más conocidas es la del kilometro a contrarreloj, y las modalidades Keirin, Madison y Scratch.

Ciclismo en sala

Se practican dos modalidades de esta categoría, en la cual es la destreza artística la que está en juego. El ciclismo artístico es una variante del patinaje sobre hielo, en la que se utilizan bicicletas especiales. Los que participan en tal disciplina requieren de cualidades como la concentración, el coraje y una destreza pasmosa sobre ruedas.

La segunda modalidad es una variación del futbol sala, llamada ciclobol. El objetivo es anotar goles en el arco del equipo contrario, solo que utilizando las bicicletas. Además del gran dominio sobre ruedas, se debe ser muy disciplinado para evitar fuertes accidentes en el desarrollo del juego.

Desarrolla tu habilidad ciclista

Es muy probable que no conocieras cuantas vertientes tiene el ciclismo profesional. Sin duda alguna, cada disciplina permite agudizar habilidades únicas que podrían convertirte en un ciclista destacado. La dedicación y el entrenamiento constante harán de ti un deportista capacitado para sortear cualquier obstáculo. ¿Qué esperas?